Feldenkrais
Découvrir

Cette méthode d’apprentissage est une approche corporelle basée sur la prise de conscience par le mouvement. Elle permet d’améliorer le fonctionnement global de la personne, révéler ses potentialités et pallier aux dysfonctions. L’étudiant est accompagné par un praticien.ne lors de séances collectives et individuelles.

Bones For Life
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S’appuyant sur les principes fondamentaux du Feldenkrais, la méthode « Bones For Life » enseigne différents processus que vous pourrez pratiquer en autonomie, pour accroître la densité osseuse, améliorer l’équilibre, la mobilité, la coordination. L’étudiant est accompagné par un praticien.ne lors des cours collectifs.

Thérèse Legrand

La meilleure des mamans

Praticienne de la méthode Feldenkrais®.
Praticienne de la méthode Bones For Life® .

Cours collectifs

Je propose des cours hebdomadaires et des ateliers mensuels dans différentes villes de la métropole: Villeneuve d’ascq, Linselles, Lille et un cours en visio.

Séances individuelles

Elles ont lieu sur rendez-vous, et se déroulent à Villeneuve d’Ascq. Ce type de séance est conseillée lorsqu’il vous est nécessaire d’améliorer une fonction spécifique.

Témoignages

Atelier de Feldenkrais

co-animé par

Thérèse Legrand et Nadia Fragnay

 

Vers des épaules plus libres

 

Samedi 11 octobre de 9h à 12h

Tarif: 40 €

Lieu : Centre Métamorphose

 14, route Nationale Chéreng

Atelier mensuel de Bones For Life, des os pour la vie

 

 vendredi 17 octobre de 14 h à 16h

 

Nous explorerons comment aligner la posture pour protéger les articulations vulnérables

 

Lieu : 27, rue du Carrousel Villeneuve d’Ascq

Tarif : 25€

Inscriptions: therlegrand@yahoo.fr

ou

06 01 77 96 79

Nombre de places limité

Apporter des vêtements chauds et un tapis de yoga si vous en avez un