Cette méthode d’apprentissage est une approche corporelle basée sur la prise de conscience par le mouvement. Elle permet d’améliorer le fonctionnement global de la personne, révéler ses potentialités et pallier aux dysfonctions. L’étudiant est accompagné par un praticien.ne lors de séances collectives et individuelles.
S’appuyant sur les principes fondamentaux du Feldenkrais, la méthode « Bones For Life » enseigne différents processus que vous pourrez pratiquer en autonomie, pour accroître la densité osseuse, améliorer l’équilibre, la mobilité, la coordination. L’étudiant est accompagné par un praticien.ne lors des cours collectifs.
Cours collectifs
Je propose des cours hebdomadaires et des ateliers mensuels dans différentes villes de la métropole: Villeneuve d’ascq, Linselles, Lille et un cours en visio.
Séances individuelles
Elles ont lieu sur rendez-vous, et se déroulent à Villeneuve d’Ascq. Ce type de séance est conseillée lorsqu’il vous est nécessaire d’améliorer une fonction spécifique.
Témoignages
Atelier mensuel de Bones For Life, des os pour la vie
Vendredi 13 février 2026
de 14 h à 16h
Apprendre à stabiliser l’articulation de la hanche
Atelier animé par Thérèse Legrand
Lieu : 27, rue du Carrousel Villeneuve d’Ascq
Tarif : 25€
Inscriptions: therlegrand@yahoo.fr
ou
06 01 77 96 79
Nombre de places limité
Apporter des vêtements chauds et un tapis de yoga si vous en avez un
dates des prochains ateliers:
06/03, 10/04, 29/05, 12/06/2026
Atelier de Feldenkrais
Samedi 14 février 2026 de 9h à 12h
Enlacer avec aisance
L’épaule: lien entre le bras, la clavicule et l’omoplate
co-animé par
Nadia Fragnay et Thérèse Legrand
Tarif: 40 €
Lieu : Centre Métamorphose
14, route Nationale Chéreng
Inscriptions: therlegrand@yahoo.fr
ou
06 01 77 96 79
nombre de places limité
dates des prochains ateliers:
11/04 et 13/06/2026
