Feldenkrais
Découvrir

Cette méthode d’apprentissage est une approche corporelle basée sur la prise de conscience par le mouvement. Elle permet d’améliorer le fonctionnement global de la personne, révéler ses potentialités et pallier aux dysfonctions. L’étudiant est accompagné par un praticien.ne lors de séances collectives et individuelles.

Bones For Life
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S’appuyant sur les principes fondamentaux du Feldenkrais, la méthode « Bones For Life » enseigne différents processus que vous pourrez pratiquer en autonomie, pour accroître la densité osseuse, améliorer l’équilibre, la mobilité, la coordination. L’étudiant est accompagné par un praticien.ne lors des cours collectifs.

Thérèse Legrand

La meilleure des mamans

Praticienne de la méthode Feldenkrais®.
Praticienne de la méthode Bones For Life® .

Cours collectifs

Je propose des cours hebdomadaires et des ateliers mensuels dans différentes villes de la métropole: Villeneuve d’ascq, Linselles, Lille et un cours en visio.

Séances individuelles

Elles ont lieu sur rendez-vous, et se déroulent à Villeneuve d’Ascq. Ce type de séance est conseillée lorsqu’il vous est nécessaire d’améliorer une fonction spécifique.

Témoignages

Atelier mensuel de Bones For Life, des os pour la vie

Vendredi 13 février 2026 

de 14 h à 16h

Apprendre à stabiliser l’articulation de la hanche

Atelier animé par Thérèse Legrand

 

Lieu : 27, rue du Carrousel Villeneuve d’Ascq
Tarif : 25€
Inscriptions: therlegrand@yahoo.fr
ou
06 01 77 96 79
Nombre de places limité
Apporter des vêtements chauds et un tapis de yoga si vous en avez un

dates des prochains ateliers:
06/03, 10/04, 29/05, 12/06/2026

Atelier de Feldenkrais

Samedi 14 février 2026 de 9h à 12h

Enlacer avec aisance

L’épaule: lien entre le bras, la clavicule et l’omoplate

 

co-animé par

 Nadia Fragnay et Thérèse Legrand

Tarif: 40 €
Lieu : Centre Métamorphose
 14, route  Nationale Chéreng
Inscriptions: therlegrand@yahoo.fr
ou
06 01 77 96 79
nombre de places limité

dates des prochains ateliers:
11/04 et 13/06/2026