Feldenkrais
Découvrir

Cette méthode d’apprentissage est une approche corporelle basée sur la prise de conscience par le mouvement. Elle permet d’améliorer le fonctionnement global de la personne, révéler ses potentialités et pallier aux dysfonctions. L’étudiant est accompagné par un praticien.ne lors de séances collectives et individuelles.

Bones For Life
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S’appuyant sur les principes fondamentaux du Feldenkrais, la méthode « Bones For Life » enseigne différents processus que vous pourrez pratiquer en autonomie, pour accroître la densité osseuse, améliorer l’équilibre, la mobilité, la coordination. L’étudiant est accompagné par un praticien.ne lors des cours collectifs.

Thérèse Legrand

La meilleure des mamans

Praticienne de la méthode Feldenkrais®.
Praticienne de la méthode Bones For Life® .

Cours collectifs

Je propose des cours hebdomadaires et des ateliers mensuels dans différentes villes de la métropole: Villeneuve d’ascq, Linselles, Lille et un cours en visio.

Séances individuelles

Elles ont lieu sur rendez-vous, et se déroulent à Villeneuve d’Ascq. Ce type de séance est conseillée lorsqu’il vous est nécessaire d’améliorer une fonction spécifique.

Témoignages

Atelier mensuel de Bones For Life 2026-2027

Vendredi 6 novembre 2026 de 14h à 16h

 

La colonne vertébrale (2) :

courbures et mobilité

animé par Thérèse Legrand

 
Lieu : 27, rue du Carrousel Villeneuve d’Ascq
Tarif : 25€
Inscriptions: therlegrand@yahoo.fr ou
06 01 77 96 79
Nombre de places limité
Apporter éventuellement un tapis de yoga et une tenue souple et chaude
Dates des prochains ateliers :  04/12/2026 
15/01/2027 – 12/02/2027 – 19/03/2027
09/04/2027 – 21/05/2027 – 11/06/2027


Atelier de Feldenkrais 2026-2027

Samedi 28 novembre de 9h à 12h

 

Les grandes articulations:
les genoux

co-animé par Nadia Fragnay et Thérèse Legrand

 

 
Lieu : Centre Métamorphose
 14, route  Nationale Chéreng
Tarif: 40 €
Inscriptions: therlegrand@yahoo.fr
ou
06 01 77 96 79
nombre de places limité
Dates des prochains ateliers: 09/01/2027 –
13/03/2027 – 10/04/2027 – 12/06/2027